Lang en gezond leven: zo doe je dat (volgens deze 116-jarige vrouw)!

Dat willen we dus allemaal wel weten…Hoe je zo lang mogelijk leeft, maar vooral ook gezond en gelukkig. Deze Italiaanse 116-jarige vrouw weet het antwoord. En nee, het is geen onzin. Denk hier maar eens over na.

Lees ook: Waarom nee, nee is en niet ja

Emma Morano uit Italië is op dit moment officieel de oudste persoon van de wereld. Ze is 116 en een half en echt gelukkig, zo zegt ze zelf. Haar geheim? In eerste instantie vertelde ze aan The New York Times dat ze elke dag een paar rauwe eieren eet en dat ze bewust single is gebleven nadat haar niet zo heel rooskleurige huwelijk in 1938 op de klippen liep. “Ik wilde niet langer gedomineerd worden. Door niemand in mijn leven.” En is dat niet een heel waardevolle les? Zowel qua werk als in onze relaties vinden we weinig ergerlijker dan op onze kop gezeten te worden, weggezet te worden, te moeten handelen naar de grillen van een ander persoon. Uiteindelijk breekt zo’n situatie je geest stukje bij beetje af.

We blijven te vaak hangen in relaties waarin we gedomineerd worden. Misschien niet per se door iemand eisen, maar ook door iemands stemming of verwachting. Hetzelfde geldt voor werk. Geregeld komt het voor dat dat we leiden onder de druk die een dominante baas op ons uitoefent en we pikken het, omdat we bang zijn onze baan te verliezen als we onze mond opentrekken. Het is zelfs zo dat we gebukt gaan onder culturele mores, of stijlgidsen, etiquetten, gedragscodes en sociale structuren. En weet je wat het is? We denken dat het allemaal maar normaal is. Dat het ‘nu eenmaal zo gaat’.

Terwijl. Misschien. Als we ons zouden ontworstelen van een één of twee situaties waarin we ons gedomineerd voelen (ja, dat is lastig!) we dan misschien wel een veel relaxter en langer leven zouden kunnen leiden.

Emma Morano heeft namelijk wel een punt!

Lees ook: Zeven uitdagingen die deze week hele

Written by

Liesbeth is geen foodie en ook geen healthy. Wel is ze journalist en houdt ze van leuk en bewust leven. En daar mag soms best een glas wijn bij. Ze schrijft veel over gezondheid en belt daar over met bedrijven of instanties. Te volgen op Twitter via @DailyAppleNL